Home | Diverse | Ce mănâncă la fiecare masă a zilei Adrian Mutu pentru a se menţine într-o formă fizică senzaţională la 47 de ani

Ce mănâncă la fiecare masă a zilei Adrian Mutu pentru a se menţine într-o formă fizică senzaţională la 47 de ani

Antena Sport Publicat: 31 august 2026, 13:45

Comentarii
Ce mănâncă la fiecare masă a zilei Adrian Mutu pentru a se menţine într-o formă fizică senzaţională la 47 de ani

Adrian Mutu/ Instagram

Google News As.roAdaugă-ne ca sursă preferată în Google Google News As.roUrmărește AS.ro pe Discover

Adrian Mutu s-a retras din fotbal cu 10 ani în urmă, dar se află într-o formă fizică excelentă, asemănătoare cu cea din vremea când făcea furori în Serie A, Premier League sau la echipa naţională.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

În trecut, cel poreclit „Briliantul” a dezvăluit ce mănâncă la fiecare masă a unei zile: este vorba de salate! Asta până ajunge în weekend, atunci când îşi permite să mai „trişeze”

Ce mănâncă la fiecare masă a zilei Adrian Mutu

Mai mult, el merge la sala de patru ori pe săptămână, pentru că dieta fără sport nu merge! Il Fenomeno a dezvăluit şi care este motivul pentru care nu aleargă mai mult de 5 kilometri la o şedinţă.

”E aceeași, e aceeași, pe lângă sportul pe care îl fac de patru ori pe săptămână, mă duc la sală de patru ori, am sală acasă, fac sală de patru ori pe săptămână și când mă refer sală, mă refer la puține greutăți și în special mult cardio.

Nu alerg mai mult de 5 kilometri la ședință, pentru că e un studiu făcut la vârstă de peste 30 de ani, ce alergi peste 5 kilometri se numește alergarea bătrânului, genul că efortul pe care îl faci de peste 5 kilometri te îmbătrânește. Deci nu alerg mai mult de 5 kilometri. Eu cred că sunt ok la vârsta mea.

Reclamă
Reclamă

Nu o să ajungi niciodată să rămâi în formă dacă nu ai și o dietă corespunzătoare. Și, în primul rând, am aceeași dietă și acum, e aceeași dietă pe care o aveam și atunci când eram fotbalist. Adică sunt în weekend în general, am o zi când cheat day-ul ăla în care exagerez.

Dacă-l văd pe fiul meu că mănâncă un hamburger sau pe nevastă, dacă mănâncă altceva, îți dai seama că mi-e poftă și mie. Nu mâncăm toată săptămâna decât salate. Îți dai seama că aș mânca și hârtia de la hamburger. În general, în timpul săptămânii, pe lângă sport, salate încontinuu”, a declarat Mutu potrivit fanatik.ro, cu un an în urmă.

Jobul neaşteptat care bate, pentru unii, o carieră în IT. Ce spun despre salarii şi beneficiiJobul neaşteptat care bate, pentru unii, o carieră în IT. Ce spun despre salarii şi beneficii
Reclamă
Înapoi la Homepage
Comentarii


Reclamă
Recomandări

Va fi titular Daniel Bîrligea la Frosinone?
Loading ... Loading ...
Citește și:
Moneda veche care valorează o avere. E căutată cu disperare de colecționarii dispuși să plătească milioane
Observator
Moneda veche care valorează o avere. E căutată cu disperare de colecționarii dispuși să plătească milioane
„90 la sută va pleca! Sumă cu șase zerouri!”. O vedetă de la CFR Cluj își face bagajele. Exclusiv
Fanatik.ro
„90 la sută va pleca! Sumă cu șase zerouri!”. O vedetă de la CFR Cluj își face bagajele. Exclusiv
13:27

Programul complet al Marelui Premiu al Italiei. Cursa de la Monza e duminică (15:45, Antena 1 şi AntenaPLAY)
13:19

„Nu e bine să suni antrenorul”. Victor Angelescu, reacţie fermă după dezastrul de la FCSB. Ştie ce urmează la rivală
13:06

„E extrem de motivat”. Ce planuri are Gică Hagi, înaintea debutului oficial la naţională: „Seamănă cu Lucescu”
12:51

„Obrăznicie!” Gigi Becali continuă „războiul” cu Florin Tănase: „Tu vrei să-mi distrugi clubul?”
12:09

Gigi Becali transferă un jucător din Liga 1 la FCSB. „Ordinul” dat la miezul nopţii, după eşecul cu UTA
11:51

Lovitură de teatru! Gigi Becali a anunţat că Vali Creţu va fi titular în Dinamo – FCSB: „E tra la la”
Vezi toate știrile
1 „Nu mai are ce căuta la echipă”. Motivul pentru care Valentin Crețu a fost dat afară de la FCSB 2 Cu ce echipă din Liga 1 va semna Valentin Crețu, după plecarea de la FCSB. Ce salariu va avea 3 „Nu fi smardoi”. Florin Tănase a ieşit la atac şi l-a distrus pe Mihai Stoica. Ce a spus despre situaţia lui Vali Creţu 4 Jucătorul de la Dinamo dat exemplu de Florin Maxim: „Acolo e diferenţa” 5 Record spulberat: Arsenal şi-a dat acordul şi face un transfer istoric! 6 Gigi Becali, sincer după FCSB – UTA 1-3: „Cea mai mare greşeală din viaţa mea”
Citește și
Cele mai citite
Cristiano Bergodi a transferat la Universitatea Cluj portar de 1,97 metri. Şi Juventus l-a avut pe listăCristiano Bergodi a transferat la Universitatea Cluj portar de 1,97 metri. Şi Juventus l-a avut pe listă
Gigi Becali i-a decis soarta lui Baciu, după ce fanii i-au cerut demisia antrenorului: „Eu îi respect pe suporteri”Gigi Becali i-a decis soarta lui Baciu, după ce fanii i-au cerut demisia antrenorului: „Eu îi respect pe suporteri”
„Nu mai are ce căuta la echipă”. Motivul pentru care Valentin Crețu a fost dat afară de la FCSB„Nu mai are ce căuta la echipă”. Motivul pentru care Valentin Crețu a fost dat afară de la FCSB
Daniel Bîrligea a plâns la aeroport la despărţirea de FCSB: „Sunt lacrimi de emoţie, e greu…”Daniel Bîrligea a plâns la aeroport la despărţirea de FCSB: „Sunt lacrimi de emoţie, e greu…”